Kardiyoloji4 dk okuma2026-09-12
Tansiyon Hastaları İçin Beslenme: Tuz Tuzağı ve Potasyum Zengini Gıdalar
Gizli tuz içeren paketli gıdalar kan basıncını yükseltir. Muz, ıspanak ve avokado gibi potasyum kaynakları damarları rahatlatır.
Uzm. Dr. Aylin Demir
Uzman Hekim / Yazar
Dünya Sağlık Örgütü günlük tuz tüketiminin 5 gramın altında tutulmasını önermektedir. Yüksek tansiyon sessiz katil olarak bilinir ve böbrek yetmezliği, inme ve kalp krizine zemin hazırlar.
Önemli Bilgilendirme: Buradaki bilgiler genel sağlık rehberi amaçlıdır ve doktor muayenesi yerine geçmez. Şikayetleriniz için ilgili uzman hekimden randevu almanızı tavsiye ederiz.