Kadın Sağlığı5 dk okuma2026-08-24
Polikistik Over Sendromu (PCOS) ile Yaşamak: Beslenme İpuçları
Düşük glisemik indeksli beslenme, düzenli uyku ve D vitamini dengesi PCOS semptomlarını hafifletmede anahtar rol oynar.
Doç. Dr. Seda Güler
Uzman Hekim / Yazar
Yumurtalıklarda oluşan küçük kistler adet gecikmelerine ve kilo artışına neden olur. Şeker ve işlenmiş un tüketimini kesmek yumurtlama döngüsünü kendiliğinden düzene sokabilir.
Önemli Bilgilendirme: Buradaki bilgiler genel sağlık rehberi amaçlıdır ve doktor muayenesi yerine geçmez. Şikayetleriniz için ilgili uzman hekimden randevu almanızı tavsiye ederiz.